Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
30 хвилин


Пов'язані тренування

Trotar
32 хвилин, Початковий
Jueves Y Sabado
32 хв 33 сек, Середній
Carrera
30 хвилин, Середній
Prueba
3 хвилин, Середній
Cardio
29 хвилин, Середній
10m Cardio
10 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Початковий 7 хв  
Pecho   Ningún equipo
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cuerpo Entero

Cuerpo Entero

Середній 12 хв  
Cuerpo Entero  
Caminar

Caminar

Інтенсивний 30 хв  
Cardio + Tronco

Cardio + Tronco

Інтенсивний 30 хв  
Inferior del cuerpo   Caja / Paso
Core viernes noche

Core viernes noche

Середній 16 хв  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань