Інтенсивне тренування

Caminar

Інтенсивний Duration 30 хвилин

Додано Antonio Alvarez Marrero

Опис

Caminar 1

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Caminata constante

Caminata constante

30 хвилин

Пов'язані тренування

Piernas de montaña

Piernas de montaña

25 хвилин, Інтенсивний

Yoga para Escaladores y Atletas

Yoga para Escaladores y Atletas

26 хв 55 сек, Інтенсивний

FULL BODY con Mancuernas: Rutina para Tonificar y Moldear (Tren Superior e Inferior)

FULL BODY con Mancuernas: Rutina para Tonificar y Moldear (Tren Superior e Inferior)

26 хв 2 сек, Середній

30 хв 15 сек, Інтенсивний

30 хвилин, Інтенсивний

Pierna [RUTINA INTENSA]

Pierna [RUTINA INTENSA]

34 хв 51 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Середній

2 хв

Núcleo

Ningún equipo

Abdominales totales

Інтенсивний

8 хв

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Relajación con yoga

Початковий

11 хв

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий

17 хв

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Inyección de Tabata

Інтенсивний

9 хв

Piernas

Bicicleta fija

Caminar

Середній

15 хв

Piernas

Máquina cardio

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло