Booty killer

Get a good sweat and build that booty!!🍑 Here’s a fun little workout for y’all to get some cardio and to work those booty muscles! Add weight when you feel comfortable ❤️

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

❤️ Легке (Зона 1)

Jumping Jacks

30 секунд

Squat Jumps

30 секунд

Side Lunges

1 хвилина

Split Squats

30 секунд

High Knees

30 секунд

Straight Single Leg Floor Bridges

1 хвилина

Wall Sit

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Right Hip Flexor Stretch

30 секунд

Left Hip Flexor Stretch

30 секунд

Fold Forward

30 секунд

Hamstring Stretches

30 секунд

Пов'язані тренування

Booty

13 хвилин, Середній

Booty Workout

14 хвилин, Середній

Booty

16 хв 30 сек, Середній

Booty

6 хв 45 сек, Початковий

#Booty

5 хв 15 сек, Середній

Booty

10 хвилин, Інтенсивний

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий