Hard Press Super Sets

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для верхньої частини тіла Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

5 хвилин, Інтенсивний

3 хвилин, Інтенсивний

Push Set 2

11 хв 50 сек, Середній

Pushing hard(V U)

8 хв 1 сек, Інтенсивний

Superpecs In 5 Minutes

6 хвилин, Інтенсивний

Pushups

11 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.