Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

MMA Run

Інтенсивний   15 хвилин

Andre Esposito
 		    Додано персональним тренером Andre Esposito
MMA Run

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
1 хвилина
Rest
Rest
15 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
45 секунд
Rest
Rest
15 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
40 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
30 секунд
Rest
Rest
30 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
20 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
10 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
10 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Run As Hard As You Can
❤️ Максимальне (Зона 5)
Run As Hard As You Can
10 секунд

Пов'язані тренування

Run
Run
20 хвилин, Інтенсивний
Sports Run
Sports Run
21 хвилин, Середній
Sprints 2
Sprints 2
30 хвилин, Інтенсивний
Sprints 3
Sprints 3
20 хвилин,
Running
Running
8 хв 45 сек,
Running
Running
22 хвилин, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно