Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

DL WOD

Інтенсивний   12 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Barbell, Medicine Ball

Eric Kloss
 		    Додано Eric Kloss
DL WOD
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування зі штангою Тренування з медицинським м'ячем

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Sumo Deadlift
10 повторення
Sumo Deadlift
8 повторення
Sumo Deadlift
5 повторення
Sumo Deadlift
5 повторення
Sumo Deadlift
5 повторення
Sumo Deadlift
5 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
20 повторення
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
20 повторення
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
15 повторення
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
15 повторення
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
10 повторення
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
10 повторення
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
5 повторення
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
5 повторення

Набір номер 3: 5 раунди
Single Towel Pull-up
Single Towel Pull-up
10 повторення
Burpees
Burpees
10 повторення

Пов'язані тренування

Wed WOD
Wed WOD
23 хв 25 сек,
Deadlifts
Deadlifts
20 хв 57 сек, Середній
Workout B: Deadlift
Workout B: Deadlift
7 хв 15 сек,
WOD 022312
WOD 022312
14 хвилин, Інтенсивний
Deadlift (3)
Deadlift (3)
28 хв 10 сек, Середній
Total Body WOD
Total Body WOD
13 хв 46 сек, Інтенсивний
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Hockey Goalie Legs
Hockey Goalie Legs
15 хв 39 сек, Середній
Top-to-Bottom
Top-to-Bottom
10 хвилин, Середній
CrossFit Warm Up D
CrossFit Warm Up D
5 хв 25 сек, Початковий
Abs Of Steel
Abs Of Steel
11 хв 30 сек, Середній
P-Top-to-Bottom
P-Top-to-Bottom
23 хв 10 сек, Інтенсивний
Tabata Variation
Tabata Variation
9 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Squat WOD

Squat WOD

Інтенсивний 49 хв  
Upper Body   Barbell, Wall
Sunday WOD

Sunday WOD

Інтенсивний 52 хв  
Arms   Dumbbell, Barbell, Box or Step
Endurance Deadlift WOD

Endurance Deadlift WOD

Інтенсивний 34 хв  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar
Push And Pull WOD

Push And Pull WOD

Інтенсивний 17 хв  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Medicine Ball
Road Should WOD

Road Should WOD

Інтенсивний 46 хв  
Shoulders   Dumbbell, Resistance Band
Road One Arm WOD

Road One Arm WOD

Інтенсивний 29 хв  
Full Body   Dumbbell, Box or Step

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно