Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)
4 хв 21 сек, Середній
7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever
4 хв 57 сек, Середній
PECTORAUX DÉBUTANT 5MIN À LA MAISON !
5 хв 27 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Biceps

Biceps

Інтенсивний 4 хв  
Dumbbell Side Bends ⚕️

Dumbbell Side Bends ⚕️

Інтенсивний 2 хв  
Core   Dumbbells
Tricep B-retches

Tricep B-retches🏡

Середній 60 сек  
Arms  
Walking

Walking

Середній 30 хв  
Legs  
Light Strength Training

Light Strength Training

Початковий 30 хв  
Lateral Db Raises

Lateral Db Raises

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань