Light Strength Training

Опис

Work arms with 3 -5 lb weights.

Пов'язані тренування

🔥35 Min DANCE CARDIO WORKOUT🔥DANCE CARDIO AEROBICS for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

38 хв 57 сек, Середній

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!

31 хв 28 сек, Початковий

30 minute Yin Yoga to Relax & Unwind for Stress Relief | Sarah Beth Yoga

30 хвилин, Початковий

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 хв 43 сек, Початковий

KILLER UPPER BODY WORKOUT // FUNCTIONAL STRENGTH TRAINING

38 хв 57 сек, Середній

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 хв 51 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.