Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Abs
3 хв 15 сек, Середній
Quick Abs
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
3 хв 25 сек, Середній
Full Abs
14 хв 10 сек, Середній
Total Abs
31 хв 30 сек, Середній
Abs
7 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Core Circuit

Quick Core Circuit

Інтенсивний 10 хв  
Core   Chair
10 min abs-blast!

10 min abs-blast!

Інтенсивний 10 хв  
Core   Exercise Mat
HIIT 4 - Dumbbells, Step and Kettleball

HIIT 4 - Dumbbells, Step and Kettleball

Середній 24 хв  
Core   Dumbbell, Box or Step, Kettlebell
Abs Hiit

Abs Hiit

Інтенсивний 16 хв  
Core  
30 Minute Boot-camp

30 Minute Boot-camp

Середній 31 хв  
HIIT 3 - Step

HIIT 3 - Step

Інтенсивний 15 хв  
Lower Body   Box or Step, BOSU

Категорії тренувань