Crunches

Теги

Тренування для преса та ядра

Пов'язані тренування

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 хв 9 сек, Початковий

5 min/day to improve plank strength

5 хв 18 сек, Початковий

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 хв 36 сек, Початковий

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

5 хв 44 сек, Середній

Morning Exercise

4 хв 35 сек, Початковий

Kick Throughs For Beginners!

1 хв 52 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.