Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
8 повторення
Ваги: Важко
5 повторення
Ваги: Важко
3 повторення


Пов'язані тренування

Standing Leg Curls
1 хв 45 сек, Середній
Seated Leg Curls
1 хв 20 сек, Середній
Legs Day 6
13 хв 45 сек, Інтенсивний
Leg Curls
2 хвилин, Середній
Leg Curls, Machine
2 хв 20 сек, Початковий
Workout
12 хвилин, Початковий

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Saturday Nov 22
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Vibration Plate Workout - Abs
12 хв 17 сек, Середній
Gym Legs,calfs And Abs
1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dips

Dips

Інтенсивний 3 хв  
Arms  
Leg Extension Machine

Leg Extension Machine

Інтенсивний 4 хв  
Bootyful Beginnings Workout C: Weeks (1-4)

Bootyful Beginnings Workout C: Weeks (1-4)

Середній 31 хв  
Lower Body   BOSU, Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Resistance Band, Medicine Ball
Lat Pulldown Machine

Lat Pulldown Machine

Середній 114 сек  
Chest Press Machine

Chest Press Machine

Інтенсивний 15 хв  
Resistance Band Bicep Curls

Resistance Band Bicep Curls

3 хв  
Arms   Resistance Bands

Категорії тренувань