Середній
7 хвилин
Цільові зони: Core
Обладнання: Stability Ball, Resistance Band, Medicine Ball
 |
Додано Jawwad Rashid |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Pull Up Bar, Dumbbells, Kettlebells
