Завантажити в App Store

Пов'язані тренування



Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5×1 EMOM

5×1 EMOM

Інтенсивний 6 хв  
5 Rounds X 8-10 Reps X 1min Rest

5 Rounds X 8-10 Reps X 1min Rest

Інтенсивний 11 хв  
8 Rounds X 30s On 30s Rest

8 Rounds X 30s On 30s Rest

Інтенсивний 9 хв  
Legs  
Stretch: 2min. 1m Per Side. 30 On 30 Rest

Stretch: 2min. 1m Per Side. 30 On 30 Rest

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Yoga  
5 sets X 5 Reps 4440 Tempo

5 sets X 5 Reps 4440 Tempo

Інтенсивний 8 хв  
Tabata Timer

Tabata Timer

Інтенсивний 4 хв 30 сек  

Категорії тренувань