17 хвилин
Цільові зони: Legs, Shoulders
Обладнання: Jump Rope, Barbell, Box or Step, Resistance Band
 |
Додано Chris Mercadal |
These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbell, Bench, Strength Machine
