Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Abs

Середній   6 хвилин

Цільові зони: Core

Paul Carbone
 		    Додано Paul Carbone
Abs
Теги
Тренування для преса та ядра

Exercises

Набір номер 1: 12 раунди
Split Abs
Split Abs
30 секунд

Пов'язані тренування

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS
4 хв 41 сек, Початковий
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 хв 2 сек, Інтенсивний
Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead
Stop Stretching Your Hips Wrong — Try This Instead
4 хв 50 сек, Середній
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min/day to MELT Hanging Belly
5 хв 9 сек, Початковий
6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 MIN QUICK INTENSE AB workout to get shred - No Repeat, No Equipment, Burn Calories
6 хв 16 сек, Інтенсивний
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 хв 24 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs (Glute Centric)

Legs (Glute Centric)

Середній 49 хв  
Lower Body   Barbell, Chair, Strength Machine, Pull Up Bar, Cardio Machine
Lats And Biceps #1

Lats And Biceps #1

Середній 55 хв  
Back   Strength Machine, Stability Ball, Dumbbell, Pull Up Bar
Morning Breath Work

Morning Breath Work

13 хв  
Yoga  
Arms

Arms

Середній 36 хв  
Arms   Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell, Resistance Band
Tabata

Tabata

Інтенсивний 7 хв  
Full Body  
Chest focused upper/lower split

Chest focused upper/lower split

Інтенсивний 38 хв  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell, Stability Ball

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно