Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Adelgazamos
8 хвилин, Середній
Fat Burning
5 хвилин, Середній
Perder Peso
39 хвилин, Середній
Entrenamiento 1
6 хв 20 сек, Середній
Ff
7 хвилин, Інтенсивний
Full Body
10 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Básicos playeros de arriba a abajo

Básicos playeros de arriba a abajo

Початковий 15 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Silla
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Початковий 7 хв  
Pecho   Ningún equipo
FAB de abdominales

FAB de abdominales

Середній 5 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cuide su corazón

Cuide su corazón

Початковий 15 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
¡Calentamiento!

¡Calentamiento!

Початковий 7 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Quema rápida

Quema rápida

Середній 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань