Середнє тренування

Cable Pressdowns

Середній Duration 60 секунд

Додано Michelle Durfee

Опис

Chest, 2 sets, 13-15 reps, rest 60 sec. Days 2&4

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

Real Men Don’t Skip This 5 Minute Burner 5 Minute Fitness

4 хв 47 сек, Середній

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

Tabata Song - Jump Around (House of Pain cover by Vanilla Ice)

5 хв 1 сек, Інтенсивний

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 хв 11 сек, Середній

In 4 minutes this video will make you more flexible

In 4 minutes this video will make you more flexible

4 хв 15 сек, Початковий

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 хв 17 сек, Середній

Power Abs & Arms

Power Abs & Arms

5 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spiderman

Середній

16 хв

Core

❥ Step Ups ❥

Інтенсивний

2 хв

Pull Up

Початковий

30 сек

Back

Pull Up Bar

Hamstring Quickie [sha]

Середній

4 хв 30 сек

Legs

Chair

Barbell Bench Press

Інтенсивний

2 хв

Upper Body

Barbell, Bench

Ultra Lats

Інтенсивний

24 сек

Arms

Strength Machine

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло