Завантажити в App Store
Опис

Chest, 2 sets, 13-15 reps, rest 60 sec. Days 2&4


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Dumbbell Pullover

Dumbbell Pullover

Інтенсивний 60 сек  
Spiderman

Spiderman

Середній 16 хв  
Core  
CG Lat Cable Pull Down

CG Lat Cable Pull Down

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Arms   Strength Machine
Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Інтенсивний 2 хв  
Upper Body   Barbell, Bench
Wall WOW

Wall WOW

Середній 6 хв  
Legs   Wall

Категорії тренувань