Завантажити в App Store
Опис

Speed 10- Incline 3- Increase incline by 1 every 30 seconds until 10 and stay there.


Пов'язані тренування

Treadmill Sprint
20 хвилин, Середній
Sprints
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Treadmill Sprints
18 хвилин, Середній
Sprints
10 хв 25 сек, Початковий
Sprints
2 хв 40 сек, Середній
Sprints
3 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wallsit

Wallsit

Інтенсивний 3 хв  
Legs   Wall
Abs

Abs

Середній 14 хв  
Core   Dumbbell, Stability Ball
Legs/Glutes

Legs/Glutes

Середній 6 хв  
Legs   Strength Machine
Triceps

Triceps

Інтенсивний 27 хв  
Shoulder Day-K

Shoulder Day-K

31 хв  
Shoulders   Dumbbell, Resistance Band
Leg Day 2-K

Leg Day 2-K

56 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Box or Step, Kettlebell

Категорії тренувань