Завантажити в App Store
Теги

Опис

30lb kettlebell


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
21 повторення
21 повторення
21 повторення
1 хвилина
18 повторення
18 повторення
18 повторення
1 хвилина
15 повторення
15 повторення
15 повторення
1 хвилина
12 повторення
12 повторення
12 повторення
1 хвилина
9 повторення
9 повторення
9 повторення
1 хвилина
6 повторення
6 повторення
6 повторення
1 хвилина
3 повторення
3 повторення
3 повторення


Пов'язані тренування

Full Body 1
9 хв 50 сек,
Good One
22 хв 32 сек, Інтенсивний
Simple  1
7 хв 10 сек,
Kettlebell 1
14 хв 20 сек,
Full Body 5
12 хв 55 сек,
Monday
19 хв 24 сек, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Kettlebell Legs & Abs
24 хв 43 сек, Інтенсивний
Total Body Resistance HIIT
25 хв 25 сек, Інтенсивний
Full Body Progression
6 хв 30 сек, Середній
A B C D
38 хвилин, Середній
Special 1&2
38 хв 55 сек, Інтенсивний
Bree Power
41 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

1000 Calorie Workout

1000 Calorie Workout

Інтенсивний 36 хв  
Mon, Wed, Fri Mornings

Mon, Wed, Fri Mornings

Початковий 38 хв  
Lower Body  
Sunday

Sunday

Інтенсивний 18 хв  
Full Body   Medicine Ball, Wall, Kettlebell, Box or Step, Barbell, Cardio Machine
Monday

Monday

Інтенсивний 15 хв  
Upper Body   Barbell, Medicine Ball
Tuesday

Tuesday

Інтенсивний 21 хв  
Legs   Jump Rope, Barbell, Kettlebell
Thursday

Thursday

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Dumbbell

Категорії тренувань