Boot Camp 2d

Build some muscular endurance and feel great. Research has found that lifting weights helps you lose fat. Do this strength training routine to shed any lingering fat and replace it with strong, lean muscle! This workout incorporates the use of a set of dumbbells or soup cans - get 'em handy and get on with it!

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Rowing

4 хвилин

Rest

30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди

Stability Ball Incline Press

10 повторення

Box Jumps

20 повторення

Hanging L Raises

10 повторення

Ropes

8 повторення

Single Arm Lat Pulldown

10 повторення

Sled Drive

2 повторення

Ankle Grabbers

10 повторення

Rest

30 секунд

Пов'язані тренування

Boot Camp 1c

45 хв 57 сек, Середній

Boot Camp 2c

23 хв 24 сек, Середній

Cleveland 30

21 хвилин, Середній

MH Dumbbell Workout - 29 Jul 2018

21 хв 30 сек, Середній

Little More Time

41 хв 45 сек, Інтенсивний

201123 (1)Boot Camp

29 хв 16 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now