Середній
43 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Core, Arms
Обладнання: Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Kettlebells
 |
Додано G S. |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Resistance Bands, Stability Ball, Pull Up Bar, Exercise Mat, Wall
