Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
15 повторення
15 повторення


Пов'язані тренування

My Workout
4 хвилин, Середній
Quick Legs
4 хв 50 сек, Початковий
Lazy People
2 хв 45 сек, Початковий
Exercice 2
6 хвилин, Середній
Boom!
6 хвилин, Середній
💃 Lying Leg Lifts
2 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Abs

Quick Abs

Початковий 6 хв  
Push Up for Beginners

Push Up for Beginners

Початковий 60 сек  
Elbow Plank

Elbow Plank

Середній 60 сек  
Core  
Wall Sit

Wall Sit

Середній 60 сек  
Legs   Wall
Hammer Curls

Hammer Curls

Середній 60 сек  
Arms   Dumbbells
Lying Left Leg Kicks

Lying Left Leg Kicks

Середній 60 сек  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань