Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
25 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

Day 1
1 хв 43 сек, Середній
Monday
7 хв 36 сек, Середній
Full body
9 хв 30 сек, Середній
Warm-up
2 хв 40 сек, Початковий
Day 20
7 хв 31 сек,
Monday
5 хв 21 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

squats

squats

Середній 60 сек  
Stationary Bike

Stationary Bike

Початковий 20 хв  
Stationary Bike

Stationary Bike

Середній 15 хв  
Crunches

Crunches

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Get FIT

Get FIT

Початковий 14 хв  
Shoulders   Dumbbell
Targeted Without Alyssa

Targeted Without Alyssa

Початковий 15 хв  
Core   Dumbbell

Категорії тренувань