Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Sprint
2 хвилин, Початковий
NWT Sprint
5 хв 50 сек, Середній
Sprint
5 хвилин, Інтенсивний
Sprints
12 хвилин, Середній
Sprint/run
24 хвилин, Середній
Sprint Challenge
21 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Warmup Total Body Kcal 50

Warmup Total Body Kcal 50

Початковий 4 хв 30 сек  
No Equipment
Brightside Workout 1

Brightside Workout 1

Середній 15 хв  
Full Body   Wall
Cool Down Stretches Kcal 70

Cool Down Stretches Kcal 70

Початковий 8 хв  
Legs   No Equipment
Cross Mountain Climbers

Cross Mountain Climbers

Початковий 3 хв  
Legs  
Great Abs

Great Abs

Початковий 11 хв  
Core  
Endurance 6

Endurance 6

Інтенсивний 30 хв  

Категорії тренувань