Інтенсивне тренування

Lat pulldown

Інтенсивний Duration 90 секунд

Цільові зони: Arms, Back

Обладнання: Strength Machine

Додано Kelly R.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для рук Тренування на тренажерах для сили

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Ваги: Важко

Cable Lat Pull Down

10 повторення

Пов'язані тренування

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

Science Says 5 Minute of this = 45 min of Jogging

5 хв 48 сек, Середній

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 хв 22 сек, Інтенсивний

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 хв 2 сек, Інтенсивний

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 хвилина, Середній

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)

6 хв 20 сек, Інтенсивний

5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves

5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves

4 хв 43 сек, Середній

Power Systems Strength Equipment

Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Тренування з однаковим обладнанням

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 хв 37 сек, Середній

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 хв 26 сек, Середній

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 хв 51 сек, Початковий

Saturday Nov 22

Saturday Nov 22

21 хв 20 сек, Інтенсивний

Vibration Plate Workout - Abs

Vibration Plate Workout - Abs

12 хв 17 сек, Середній

Gym Legs,calfs And Abs

Gym Legs,calfs And Abs

1 год 2 хв 54 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Shoulder

Середній

30 сек

Arc

Середній

30 хв

Hip Adductor

Інтенсивний

60 сек

Jump rope 10 min

Інтенсивний

12 хв

Legs

Jump Rope

Hip Abduction Machine

Початковий

16 хв

Torso Twist With Band

Початковий

60 сек

Core

Resistance Bands

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло