Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Power Hour Challenge

Інтенсивний    3 тижнів   10 тренувань Середнє 65 хв

Обладнання: Dumbbells, Exercise Mat

Power Hour Challenge
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Not for the faint of heart or the novice mover, this program offers 3 weeks of 1 hour workouts spaced out every-other-day and alternates body-weight with dumbbell workouts. Think of this program as a good kick in the pants for a solid 3 weeks. We bet you will feel stronger, more fit and quite confident by the time you've crossed this finish line. Are you ready for this Power Hour challenge?

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Luna Lisa
ᗪ𝕚ᗰเ𝕥ℝ𝔞 𝐓
Iain Mc

Зараз зареєстрований

Lawrence Stripling
Ashley Meneely
Shrikant Bedekar

Пов'язані програми

Body Conditioning HIIT
Body Conditioning HIIT
Тримайте форму, Тонус м'язів, Вправи з власною вагою, Кардіо
4 тижнів, 13 тренувань
Strength Training At-Home
Strength Training At-Home
Накачати м'язи, Тримайте форму, У спортзалі, Низький вплив, Покращити витривалість
3 тижнів, 13 тренувань
Full Body HIIT
Full Body HIIT
1 тиждень, 6 тренувань
Definition: Muscle
Definition: Muscle
Накачати м'язи, Зміцнити ядро, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла
2 тижнів, 10 тренувань
High Intensity HIITs 🎶
High Intensity HIITs 🎶
Схуднути, Тримайте форму, Вправи з власною вагою, Кардіо, Спеціальність
4 тижнів, 12 тренувань
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 19 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

10 Min Body Method 3
10 Min Body Method 3
Тонус м'язів, Тримайте форму, Вправи з власною вагою
1 тиждень, 7 тренувань
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму, Міні-серії
2 тижнів, 5 тренувань
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою, Низький вплив
3 тижнів, 12 тренувань
Fit Foodie
Fit Foodie
Міні-серії, Тримайте форму
2 тижнів, 5 тренувань
Winter Fresh
Winter Fresh
Міні-серії, Тримайте форму, Схуднути
2 тижнів, 5 тренувань
Trick or Treat
Trick or Treat
Міні-серії, Тримайте форму
2 тижнів, 5 тренувань