Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Weight Loss 3

Інтенсивний    4 тижнів   19 тренувань Середнє 28 хв

Цільові зони: Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму

Обладнання: Exercise Mat, Pull Up Bar, Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Chair, Box or Step

Weight Loss 3
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Think you've got what it takes to finish this month-long weight-loss program? We do too. You'll enjoy a mix of cardio blasts, core stability, resistance training and stretching to help you shed some pounds. You'll need a set of dumbbells, a jump rope and access to a pull-up bar. We can't wait to see what kind of warrior emerges once you've completed the series. Know your limits so that you can hold back or push through them as you see fit. Have a blast!

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 Day 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 Day 24 25 Day 25 26 Day 26 27 28 Day 28
29 Day 29 30 31 32 33 34 35
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Vittoria Fernández
Kristen Saari
Liz Thorley
Rand Hashem
Aimee Mitchell
Michelle Hoangquocgia
Annalisa Anna
Irene Irene

Зараз зареєстрований

Daisy Janeen
Amanda H
Jorge Septien
Angela Currie
Jacque Jackee
Mohamed Amin
Алексей Щукин
Lewis Braithwaite

Пов'язані програми

Weight Loss 2
Weight Loss 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
4 тижнів, 17 тренувань
Weight Loss Warriors
Weight Loss Warriors
Схуднути, Міні-серії, Тримайте форму, Фітнес-виклики
2 тижнів, 5 тренувань
Body Blast Bootcamp
Body Blast Bootcamp
Схуднути, Тонус м'язів, Покращити витривалість, Тримайте форму
4 тижнів, 12 тренувань
Shed the Pounds
Shed the Pounds
Схуднути, Тримайте форму, Покращити витривалість
4 тижнів, 10 тренувань
Strong & Slim 3
Strong & Slim 3
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів
2 тижнів, 6 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now