Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

Strong & Slim 3

Інтенсивний    2 тижнів   6 тренувань Середнє 39 хв

Цільові зони: Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів

Обладнання: Kettlebells, Dumbbells, Exercise Mat, Bench, Box or Step

Strong & Slim 3
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Have you always wanted long, lean, sculpted and toned muscles without all the bulk? This program is just what you need to gain strength, and get the benefits that weightlifting has on boosting your metabolism, without putting on unwanted muscle weight. Incorporating dumbbell exercises into your workout routine helps increase your Calorie burn for that desired slim, but strong figure. This intense level program is best done if you are already regularly exercising or if you just finished the Strong & Slim 2 program. You will need a set of both moderate and heavy weight dumbbells, a kettlebell if you have one (but is not essential), a bench and box or step. Blast through your fitness goals and get Strong & Slim starting today!

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

John Santhosh
Zhisheng Jing
Annie K
Wendy Williamson
Sheronda Gilder
Jay Fray
Dirk Vandereyken
Patricie K

Зараз зареєстрований

Nyla Jones
New Chow
Sarah Bruitzman
Zain Khan
Julia Gritsenko
Marcelo Gomez
Vicki N Nicholson
Bernardo Benericetti

Пов'язані програми

Strong & Slim 2
Strong & Slim 2
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму
2 тижнів, 6 тренувань
Strong & Slim 1
Strong & Slim 1
Схуднути, Тонус м'язів, У спортзалі
2 тижнів, 6 тренувань
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 19 тренувань
Strong Body Builder
Strong Body Builder
Накачати м'язи, У спортзалі, Тримайте форму
4 тижнів, 16 тренувань
Strong & Toned
Strong & Toned
Тонус м'язів, Міні-серії, Вправи з власною вагою, Зміцнити ядро, Тримайте форму
2 тижнів, 7 тренувань
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Begin !!
Begin !!
4 тижнів, 20 тренувань