Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Strong & Slim 2

Середній    2 тижнів   6 тренувань Середнє 34 хв

Цільові зони: Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму

Обладнання: Dumbbells, Kettlebells, Exercise Mat

Strong & Slim 2
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Have you always wanted long, lean, sculpted and toned muscles without all the bulk? This program is just what you need to gain strength, and get the benefits that weightlifting has on boosting your metabolism, without putting on unwanted muscle weight. Incorporating dumbbells into your workout routine helps increase your Calorie burn for that desired slim, but strong figure. This moderate level program is designed for those with a base level of fitness experience or is a perfect progression from the Strong & Slim 1 program. You will need a set dumbbells and a kettlebell if you have one (but it is not essential). Work towards your fitness goals starting NOW with Strong & Slim 2.

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Gamonchanok W
Michelle Launhardt
Selene Pozzer
Mahmoud Mahran
Annalisa Anna
J'lee Segers
Jamie Flora
Anushree Jain

Зараз зареєстрований

Francesco Sini
Ivona Harčaríková
Mark Holt
Chez Stevenson
Vaibhav Saxena

Пов'язані програми

Strong & Slim 3
Strong & Slim 3
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів
2 тижнів, 6 тренувань
Strong & Slim 1
Strong & Slim 1
Схуднути, Тонус м'язів, У спортзалі
2 тижнів, 6 тренувань
Strong & Toned
Strong & Toned
Тонус м'язів, Міні-серії, Вправи з власною вагою, Зміцнити ядро, Тримайте форму
2 тижнів, 7 тренувань
Strong Body Builder
Strong Body Builder
Накачати м'язи, У спортзалі, Тримайте форму
4 тижнів, 16 тренувань
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 19 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Bottoms Up
Bottoms Up
Спрямовано на нижню частину тіла, Тонус м'язів, Тримайте форму
2 тижнів, 8 тренувань
Kettlebells That Make You 🤬😭🤮
Kettlebells That Make You 🤬😭🤮
4 тижнів, 20 тренувань
✌︎🍑...𝐚𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞...☞︎︎︎🌎 🌟HS
✌︎🍑...𝐚𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞...☞︎︎︎🌎 🌟HS
Зміцнити ядро, Спрямовано на нижню частину тіла, Тонус м'язів, Тримайте форму, Покращити витривалість, Фітнес-виклики
4 тижнів, 12 тренувань
Full Body HIIT
Full Body HIIT
3 тижнів, 9 тренувань
💥 Strength Flow: Control & Power 💥
💥 Strength Flow: Control & Power 💥
1 тиждень, 6 тренувань