Full Body HIIT

Ready to take your fitness to the next level? This is a 3 week program featuring a series of progressive exercises designed to work your entire body! If you cannot complete the indicated number of reps or duration of any given exercise or set, just do what you can - know your limits! ALWAYS keep at least one Rest Day between exercise routines. Always consult with your physician to ensure you are healthy enough to undertake a fitness regime.

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Завершено

Пов'язані програми

Full Body HIIT

1 тиждень, 6 тренувань

Body Conditioning HIIT

Тримайте форму, Тонус м'язів, Вправи з власною вагою, Кардіо

4 тижнів, 13 тренувань

Total HIIT

Схуднути, Кардіо, Спеціальність

4 тижнів, 13 тренувань

Ultimate HIIT

Схуднути, Кардіо, Тримайте форму

4 тижнів, 13 тренувань

HIIT BABY

4 тижнів, 11 тренувань

Functional Full Body

2 тижнів, 12 тренувань

Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Strong & Slim 2

Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму

2 тижнів, 6 тренувань

Bottoms Up

Спрямовано на нижню частину тіла, Тонус м'язів, Тримайте форму

2 тижнів, 8 тренувань

Kettlebells That Make You 🤬😭🤮

4 тижнів, 20 тренувань

✌︎🍑...𝐚𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐞...☞︎︎︎🌎 🌟HS

Зміцнити ядро, Спрямовано на нижню частину тіла, Тонус м'язів, Тримайте форму, Покращити витривалість, Фітнес-виклики

4 тижнів, 12 тренувань

💥 Strength Flow: Control & Power 💥

1 тиждень, 6 тренувань