Body Conditioning HIIT

Інтенсивний

4 тижнів

13 тренувань

Середнє 32 хв

Цільові зони: Тримайте форму, Тонус м'язів, Вправи з власною вагою, Кардіо

Обладнання: Exercise Mat, Chair, Wall

Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами

✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото

✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя

✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час

✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Почніть двотижневий безкоштовний пробний період Доступ до всіх програм
	або
$9.99 Just This Program

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

It's time to take your cardio training to the next level! This bodyweight program targets the full body with a steady amount of metabolic conditioning. These serious workouts range between 20-60 minutes and the bulk of each workout will be served in the Tabata HIIT format (work hard for x seconds, rest for y seconds). Set up your exercise mat and have plenty of water on hand. As always, make sure you warm up and cool down well. We hope you enjoy it!

Календар

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.