Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань для початківців

Intro HIIT

Початковий    4 тижнів   14 тренувань Середнє 10 хв

Цільові зони: Кардіо, Посібники для початківців

Обладнання: Exercise Mat, Dumbbells, Box / Step, Chair

Intro HIIT
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

High Intensity Interval Training (HIIT) is a great way to burn fat and condition your body. These workouts incorporate bodyweight and dumbbell exercises with short rest periods. To get the best results from this program you should complete all of the exercises at maximum effort and recover during the rests! It's tough, but the challenge is worth it. In this program you will get both Tabata style workouts and circuit training workouts, which are great as an addition to your fitness routine, or on their own if you are short for time. You'll only need a pair of dumbbells for this program. Get ready to burn some mega calories with this Intro HIIT program!

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 Day 20 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 Day 27 28
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Sara G
Liz Thorley
John Paul Aparece
Valentina Sperti
Henry Woods
Jeff Guleserian
Amanda Monk
Enrique Alberto Jimenez

Зараз зареєстрований

Shatavia Shamly
Stephanie Chavez
Sterfany Nunes
Alexandra Leahy
Meek Milly
Shonda Bihari
Brandon Badillo
Kala Unique Dread

Пов'язані програми

Ultimate HIIT
Ultimate HIIT
Схуднути, Кардіо, Тримайте форму
4 тижнів, 13 тренувань
Total HIIT
Total HIIT
Схуднути, Кардіо, Спеціальність
4 тижнів, 13 тренувань
Body Conditioning HIIT
Body Conditioning HIIT
Тримайте форму, Тонус м'язів, Вправи з власною вагою, Кардіо
4 тижнів, 13 тренувань
Push HIIT Up
Push HIIT Up
Схуднути, Покращити витривалість, Кардіо
2 тижнів, 8 тренувань
High Intensity HIITs 🎶
High Intensity HIITs 🎶
Схуднути, Тримайте форму, Вправи з власною вагою, Кардіо, Спеціальність
4 тижнів, 12 тренувань
Full Body HIIT
Full Body HIIT
1 тиждень, 6 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Bikini Beach Babe
Bikini Beach Babe
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму
3 тижнів, 12 тренувань
Lower Body Booster 3
Lower Body Booster 3
Спрямовано на нижню частину тіла, Тонус м'язів, Схуднути
4 тижнів, 12 тренувань