Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Fit. Fab. Fast.

Середній    2 тижнів   5 тренувань Середнє 12 хв

Цільові зони: Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму, Міні-серії

Обладнання: Dumbbells

Fit. Fab. Fast.
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

This mini series is all about blasting your full body and maximizing your time to tone up fast! This program has a variety of workouts with different durations and intensity levels to keep you on your toes and your metabolism going strong. These at-home, full body workouts require you to have at least one set of dumbbells, but nothing else, making it an ideal plan for a busy time in your life! Are you ready to get fit and feel fabulous?

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Eve Mcgivern
Ruby ッ
Tessa Van Alst
Sheronda Gilder
Valentina Sperti
Amber Amelia
Tony Rosales
Erika Reeder

Зараз зареєстрований

Antonio Hernandez
Chantelle Bundy
Sierra Hayden
Theo Theodora
Cynthia Watson
Chloe Chang
Rose Shayne Rabacal
Marijo Jurishikj

Пов'язані програми

Learn with Skimble
Learn with Skimble
Тримайте форму, Міні-серії, Покращити витривалість
2 тижнів, 5 тренувань
Total Body Challenge
Total Body Challenge
Схуднути, Тонус м'язів, Міні-серії, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою
5 днів, 5 тренувань
Best Body
Best Body
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму, Міні-серії
2 тижнів, 5 тренувань
Strength Training At-Home
Strength Training At-Home
Накачати м'язи, Тримайте форму, У спортзалі, Низький вплив, Покращити витривалість
3 тижнів, 13 тренувань
Full Body Flex
Full Body Flex
Накачати м'язи, Тонус м'язів, У спортзалі
2 тижнів, 8 тренувань
Strong & Slim 1
Strong & Slim 1
Схуднути, Тонус м'язів, У спортзалі
2 тижнів, 6 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

10 Min Body Method 3
10 Min Body Method 3
Тонус м'язів, Тримайте форму, Вправи з власною вагою
1 тиждень, 7 тренувань
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою, Низький вплив
3 тижнів, 12 тренувань
Fit Foodie
Fit Foodie
Міні-серії, Тримайте форму
2 тижнів, 5 тренувань
Winter Fresh
Winter Fresh
Міні-серії, Тримайте форму, Схуднути
2 тижнів, 5 тренувань
Trick or Treat
Trick or Treat
Міні-серії, Тримайте форму
2 тижнів, 5 тренувань