Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивна програма тренувань

10 Min Body Method 3

Інтенсивний    1 тиждень   7 тренувань Середнє 10 хв

Цільові зони: Тонус м'язів, Тримайте форму, Вправи з власною вагою

Обладнання: Dumbbells, Exercise Mat

10 Min Body Method 3
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Welcome to Body Method - Level III: A solid 10 minute workout for those on a time budget. The series includes a 7-day-a-week schedule that will target the entire body. Be sure to warm up and cool down before and after each workout. If you've already completed Body Method - Level II or are already in great shape, start this Level III program!

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 Day 3 4 Day 4 5 Day 5 6 Day 6 7 Day 7
8 Day 8 9 10 11 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Giuseppe Giosa
Brooke Giammarco
Chatara Morgan

Зараз зареєстрований

Haley Elliott
Samantha Cricks
Lee Hobson
Melanie Pease

Пов'язані програми

10 Min Body Method 2
10 Min Body Method 2
Тонус м'язів, Тримайте форму, Вправи з власною вагою
1 тиждень, 7 тренувань
10 Min Body Method 1
10 Min Body Method 1
Тонус м'язів, Тримайте форму, Схуднути, Стиль студії, Зміцнити ядро
1 тиждень, 7 тренувань
Total Body Challenge
Total Body Challenge
Схуднути, Тонус м'язів, Міні-серії, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою
5 днів, 5 тренувань
Scientific 7x7
Scientific 7x7
Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
2 тижнів, 14 тренувань
Best Body
Best Body
Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму, Міні-серії
2 тижнів, 5 тренувань
Power Hour Challenge
Power Hour Challenge
3 тижнів, 10 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму, Міні-серії
2 тижнів, 5 тренувань
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою, Низький вплив
3 тижнів, 12 тренувань
Fit Foodie
Fit Foodie
Міні-серії, Тримайте форму
2 тижнів, 5 тренувань
Winter Fresh
Winter Fresh
Міні-серії, Тримайте форму, Схуднути
2 тижнів, 5 тренувань
30-Day FIT Challenge
30-Day FIT Challenge
Тримайте форму, Тонус м'язів, У спортзалі, Фітнес-виклики, Безкоштовно
4 тижнів, 24 тренувань