Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Winter Fresh

Середній    2 тижнів   5 тренувань Середнє 13 хв

Цільові зони: Міні-серії, Тримайте форму, Схуднути

Обладнання: Exercise Mat, Dumbbells

Winter Fresh
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

The winter months may be cold and long, but that doesn’t mean your fitness routine has to freeze! ❄️ Stay strong and energized with the Winter Fresh Mini Series! 🌨️ If it's not winter right now, you still won't want to miss this series. This total-body program is perfect for any climate and requires just a set of dumbbells for some exercises—everything else is bodyweight-only. Instead of going into hibernation mode, freshen up your fitness right here and now.

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Liz Thorley
Ruby ッ
Filipa Amado
Stanley Banda
Robin Müller
Sarah Smith
Ana Lenling
Patricie K

Зараз зареєстрований

Sia Baryoh
Sara Botti
Abdulhameed Alain
California Trophygirl
Sergio Ortiz
Mason Francom
Jerronisha Green
Kathy Maluchnik

Пов'язані програми

Brand Spankin' New You
Brand Spankin' New You
Схуднути, Тримайте форму, Покращити витривалість
2 тижнів, 10 тренувань
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 19 тренувань
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
4 тижнів, 17 тренувань
Learn with Skimble
Learn with Skimble
Тримайте форму, Міні-серії, Покращити витривалість
2 тижнів, 5 тренувань
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму, Міні-серії
2 тижнів, 5 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

10 Min Body Method 3
10 Min Body Method 3
Тонус м'язів, Тримайте форму, Вправи з власною вагою
1 тиждень, 7 тренувань
Fit. Fab. Fast.
Fit. Fab. Fast.
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму, Міні-серії
2 тижнів, 5 тренувань
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою, Низький вплив
3 тижнів, 12 тренувань
Fit Foodie
Fit Foodie
Міні-серії, Тримайте форму
2 тижнів, 5 тренувань
Trick or Treat
Trick or Treat
Міні-серії, Тримайте форму
2 тижнів, 5 тренувань