Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Learn with Skimble

Середній    2 тижнів   5 тренувань Середнє 13 хв

Цільові зони: Тримайте форму, Міні-серії, Покращити витривалість

Обладнання: Cardio Machine, Resistance Bands, Dumbbells, Exercise Mat

Learn with Skimble
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

This mini program is a great introduction to new variables we offer to customize workouts even more! The workouts in this program are great examples of how to keep your workouts fresh, interesting, and more descriptive using reps, target resistance and target effort levels. For this program, you will need a few pairs of dumbbells, resistance bands and a treadmill.

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Glenn Washington
Simuu86 Pat
Michelle Launhardt
Nathan Betters
Julia Reddeman
Cami Tucker
Josh Schnelle
Abdelaziz Alhashmi

Зараз зареєстрований

Samantha Humphrey
Michelle Valencia
Sam Willwin
Izabela P
محمد فتحى
Gracia Yosephine
Miche Bove
Eleonora Eleonora

Пов'язані програми

Weight Loss 2
Weight Loss 2
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 18 тренувань
Weight Loss 3
Weight Loss 3
Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму
4 тижнів, 19 тренувань
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Схуднути, Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро
4 тижнів, 17 тренувань
Lose It. Tone It!
Lose It. Tone It!
Тонус м'язів, Схуднути, Тримайте форму
4 тижнів, 15 тренувань
Total Resistance
Total Resistance
Тонус м'язів, Спрямовано на верхню частину тіла, Спрямовано на нижню частину тіла, Низький вплив, У спортзалі
2 тижнів, 8 тренувань
Brand Spankin' New You
Brand Spankin' New You
Схуднути, Тримайте форму, Покращити витривалість
2 тижнів, 10 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now