Skimble
Завантажити в App Store
Програма тренувань середнього рівня

Best Body

Середній    2 тижнів   5 тренувань Середнє 11 хв

Цільові зони: Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму, Міні-серії

Обладнання: Box or Step, Wall, Stability Ball, Dumbbells, Exercise Mat

Best Body
Кожна програма в Workout Trainer включає

✓ Прогресивні набори тренувань, створені тренерами
✓ Чудове аудіо керівництво, відео та фото
✓ Динамічне планування для зайнятого ритму життя
✓ Дружні нагадування у зручний для тебе час
✓ Керівництво для досягнення твоїх фітнес-цілей

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Ця тренувальна програма доступна в Workout Trainer для iOS та Android.

Опис

Have an upcoming special occasion or party? This mini series was developed to hit all your problem areas with a quick blast, giving you the motivation to get YOUR best body for any occasion. This Best Body program works 4 major muscle groups, your legs, chest, back and core, all while giving your cardiovascular system a challenge too. This program starts with moderate difficulty workouts and ends with 2 intense workouts. Feel great, be great!

Календар
Н П В С Ч П С
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 14
Рекомендоване обладнання

Виконуй цю програму з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Завершено

Liz Thorley
Fresia Zoutendijk
Sarah Bruitzman
Kate Rothwell
Darian Barovetto
Shery Cn
Sheree Jasper
Julie Caron Beauregard

Зараз зареєстрований

Amanda Cyr
Aurora Cruz
Anastasia Hamet
Sofia Grosman
Lindsay Cayce
Steph Riddle
Cristina Passick
Paco Mireles

Пов'язані програми

Total Body Challenge
Total Body Challenge
Схуднути, Тонус м'язів, Міні-серії, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою
5 днів, 5 тренувань
Back 2 School
Back 2 School
Тонус м'язів, Міні-серії, Вправи з власною вагою
2 тижнів, 5 тренувань
2-Week Total Beach Bod
2-Week Total Beach Bod
Тримайте форму, Схуднути, Покращити витривалість
2 тижнів, 12 тренувань
10 Min Body Method 3
10 Min Body Method 3
Тонус м'язів, Тримайте форму, Вправи з власною вагою
1 тиждень, 7 тренувань
Strong Body Builder
Strong Body Builder
Накачати м'язи, У спортзалі, Тримайте форму
4 тижнів, 16 тренувань
Beginner's Guide: Bodyweight
Beginner's Guide: Bodyweight
Тонус м'язів, Тримайте форму, Посібники для початківців, Вправи з власною вагою
4 тижнів, 13 тренувань
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now