10 Min Body Method 2

Welcome to Body Method - Level II: A solid 10 minute workout for those on a time budget. The series includes a 7-day-a-week schedule that will target the entire body. Be sure to warm up and cool down before and after each workout. If you've already completed Body Method - Level I or are already in moderate shape, start this Level II program!

Н	П	В	С	Ч	П	С
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Завершено

Зараз зареєстрований

Пов'язані програми

10 Min Body Method 1

Тонус м'язів, Тримайте форму, Схуднути, Стиль студії, Зміцнити ядро

1 тиждень, 7 тренувань

10 Min Body Method 3

Тонус м'язів, Тримайте форму, Вправи з власною вагою

1 тиждень, 7 тренувань

Total Body Challenge

Схуднути, Тонус м'язів, Міні-серії, Фітнес-виклики, Вправи з власною вагою

5 днів, 5 тренувань

Scientific 7x7

Тримайте форму, Тонус м'язів, Зміцнити ядро

2 тижнів, 14 тренувань

Best Body

Схуднути, Тонус м'язів, Тримайте форму, Міні-серії

2 тижнів, 5 тренувань

Full Body Flex

Накачати м'язи, Тонус м'язів, У спортзалі

2 тижнів, 8 тренувань

Найкращий вибір для цієї програми

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Програми з однаковим обладнанням

Weight Loss 2

Схуднути, Зміцнити ядро, Тонус м'язів, Тримайте форму

4 тижнів, 18 тренувань

Strong & Toned Arms 1

Накачати м'язи, Тонус м'язів, Спрямовано на верхню частину тіла

4 тижнів, 12 тренувань

Travel Ready

Тримайте форму, Міні-серії

2 тижнів, 5 тренувань

4 Week At Home Cardio

4 тижнів, 12 тренувань

Fall Into Fitness - Week 1

6 днів, 20 тренувань