Workouts and Programs

Workouts and Programs Forum

2957 Тема   12110 Допис

Talk about your favorite workouts and new challenges to do.

Topics

Am I a superhero

by Kate B. більше 11 року

0 replies

Any good workouts?

by Phillip S. більше 11 року

0 replies

I want to loose weight.

by Jake Nikko N. більше 11 року

0 replies

Leg's day. . Go for it. .. today

by Alfonso Z. більше 11 року

0 replies

Fonse

by Alfonso Z. більше 11 року

SLIP DISC

by Dipankar B. більше 11 року

Newbie Needs Advice!

by Abc X. більше 11 року

0 replies

Help

by Wahyu C. більше 11 року

0 replies

How to change program schedule please

by Tina H. більше 11 року

Bodylogix personal app

by Linda S. більше 11 року

Vježbanje

by Marija T. більше 11 року

Lower back surgery

by Desiree A. більше 11 року

0 replies

New to the workout scene

by Skyler H. більше 11 року

1000 challege

by Edward C. більше 11 року

Shakes and protein?

by Tara F. більше 11 року

0 replies

Move it lose it

by Carina W. більше 11 року

0 replies

First steps

by Jassim D. більше 11 року

 

Створити нову тему

Завантажте Workout Trainer зараз безкоштовно!

Завантажити в App Store Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Workout Trainer Forums

Welcome Wagon

6 430 topics, 38 150 posts

Motivation & Support

8 583 topics, 41 214 posts

App Updates

80 topics, 176 posts

Ask the Pros

789 topics, 2 010 posts

Workouts and Programs

2 957 topics, 12 110 posts

Trainer Tools

30 topics, 74 posts

Рекомендовані тренувальні програми

Abdominal Foundation I

Abdominal Foundation I

Початковий  3 тижнів
Absolute Obliques

Absolute Obliques

Середній  2 тижнів
Mini Series: Abs & Arms

Mini Series: Abs & Arms

Інтенсивний  2 тижнів
Plyometrics +

Plyometrics +

Початковий  4 тижнів
Fit, Flex & Fierce

Fit, Flex & Fierce

Середній  4 тижнів
Shredded

Shredded

Інтенсивний  3 тижнів

Рекомендовані тренування

Barbell Newb

Barbell Newb

Початковий 45 хв  
Full Body   Barbell
Run Warmup Routine

Run Warmup Routine

Початковий 10 хв  
Warmup   No Equipment
Mid-to-Low Bodyweight

Mid-to-Low Bodyweight

Середній 14 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

Інтенсивний 7 хв  
Core   Exercise Mat
Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

Початковий 23 хв  
Core   Stability Ball
Beach Flow | Stretch & Strengthen

Beach Flow | Stretch & Strengthen

Середній 20 хв  
Core   No Equipment