Qick Bootybuilding

Опис

Free trial of one of my glute workouts. Please contact me for more online coaching and nutritional advise. Remember to squeeze and contract your glutes and focus on feeling each and every rep, speed is not important. Enjoy and please leave feedback :-D

Пов'язані тренування

Basic Booty

6 хвилин, Початковий

Quick Booty Pump

6 хвилин, Середній

Booty (1)

20 хв 32 сек, Середній

Quick Booty/Core Workout

33 хв 30 сек, Середній

Booty Booty

18 хв 30 сек, Інтенсивний

My Booty Builder Workout

14 хв 10 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.