Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
5 хвилин


Пов'язані тренування

Series Cortas
33 хвилин, Інтенсивний
Jueves
19 хвилин, Інтенсивний
Hit
5 хв 20 сек, Інтенсивний
¡Corre!
1 год 10 хв, Середній
Correr
1 год 1 хв,
Correr 1
57 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abdominales totales

Abdominales totales

Інтенсивний 8 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

Інтенсивний 9 хв  
Piernas   Bicicleta fija
Cuatro por cuatro

Cuatro por cuatro

Середній 9 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Flexiones

Flexiones

Початковий 60 сек  
Hombros  
Pérdida De Peso

Pérdida De Peso

Початковий 10 хв  
Núcleo  
Biceps

Biceps

Середній 114 сек  
Brazos   Mancuerna, Barra con pesas

Категорії тренувань