Glutes

Початковий Duration 11 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Edwin Garcia

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Wednesday

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

15 повторення

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

15 повторення

15 секунд

15 повторення

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

15 повторення

Пов'язані тренування

Glutes

12 хвилин, Середній

Gluteos

4 год 9 хв 14 сек, Середній

Legs/butt 😊

9 хвилин, Середній

Butt

6 хв 30 сек, Середній

Butt

4 хв 5 сек, Середній

Glutes

45 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.