A great workout for your back, glutes, and hamstrings. It's also useful for improving balance and stability. Use a barbell and, if you like, ankle weights. Choose the weight you feel is right.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
