Середнє тренування

Cycle

Середній Duration 20 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Cardio Machine

Додано Kendall John

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Опір: Помірно
❤️ Інтенсивне (Зона 3)

20 хвилин

Пов'язані тренування

Petto & Gambe Home Blast

Petto & Gambe Home Blast

18 хв 38 сек, Інтенсивний

15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat

15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat

19 хв 29 сек, Середній

300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL

300 rep SQUAT CHALLENGE! || Leg & Booty burn || TOY STORY SPECIAL

20 хв 23 сек, Інтенсивний

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

20 хв 41 сек, Середній

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)

17 хвилин, Середній

20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels

20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels

20 хв 18 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill

Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 хв 14 сек, Середній

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 хв 45 сек, Початковий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 хв 48 сек, Середній

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 хвилин, Середній

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 хв 30 сек, Початковий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Fat Burner

Середній

12 хв

Core

Shake The Blues

Середній

20 хв

Upper Body

Dumbbell

9 Min Bodyweight Challenge

Інтенсивний

9 хв

Full Body

Exercise Mat

Shoulder stretch

Початковий

9 хв

Upper Body

Wall

Cardio Abs

Середній

14 хв

Core

No Equipment

Monday

Середній

31 хв

Arms

Dumbbells, Exercise Mat, Wall, Resistance Bands, Barbell, Bench

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло