Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
20 повторення
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
49 секунд
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
20 повторення
12 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arms
13 хв 30 сек, Початковий
10
16 хвилин,
Arms & Abs
31 хв 30 сек, Середній
Monday
9 хв 30 сек, Середній
Unfinished
5 хв 46 сек, Середній
Work
6 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Початковий 9 хв  
Back   Exercise Mat
Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

Середній 15 хв  
Legs   Exercise Mat
Quad Pro Quo

Quad Pro Quo

Інтенсивний 7 хв  
Legs   Wall
Body Pilates

Body Pilates

Початковий 20 хв  
Pilates   Exercise Mat
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

Початковий 12 хв  
Yoga   Exercise Mat
Dumbbell Tabata

Dumbbell Tabata

Середній 4 хв  
Shoulders   Dumbbells

Категорії тренувань