Isometrics

Початковий Duration 6 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Ana B.

Теги

Тренування для всього тіла

Пов'язані тренування

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 хв 16 сек, Початковий

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

5 хв 8 сек, Початковий

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 хвилин, Початковий

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 хв 48 сек, Початковий

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 хв 9 сек, Початковий

5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)

5 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.