Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
10 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
10 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
10 секунд
30 секунд
10 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
10 секунд
30 секунд
10 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
10 секунд
30 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

N
4 хв 45 сек,
Get It
5 хв 15 сек, Інтенсивний
Jump 1
8 хв 30 сек, Середній
Skipping
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Jumping
8 хвилин, Середній
jump
32 хв 30 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Інтенсивний 11 хв  
Core   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Free Your Hips

Free Your Hips

Початковий 9 хв  
Yoga   Exercise Mat
HITT Arms

HITT Arms

Інтенсивний 5 хв  
Arms   Dumbbells, Chair
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Початковий 11 хв  
Back   Exercise Mat
Hit That Butt

Hit That Butt

Середній 17 хв  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Stability Ball, Chair, Kettlebell, Wall, Jump Rope

Категорії тренувань