Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
10 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
10 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
10 секунд
30 секунд
10 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
10 секунд
30 секунд
10 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
10 секунд
30 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

N
4 хв 45 сек,
Get It
5 хв 15 сек, Інтенсивний
Jump 1
8 хв 30 сек, Середній
Skipping
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Jumping
8 хвилин, Середній
jump
32 хв 30 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Hit It All!!!!

Hit It All!!!!

Інтенсивний 13 хв  
HIT KICKBOXING

HIT KICKBOXING

Інтенсивний 12 хв  
Full Body  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
HITT Arms

HITT Arms

Інтенсивний 5 хв  
Arms   Dumbbells, Chair
Simple Back & Hip Stretches

Simple Back & Hip Stretches

Початковий 11 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань