Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Circuit
7 хвилин
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Total Body HIIT | No Equipment | 30 Minutes
32 хв 36 сек, Середній
30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
32 хв 57 сек, Інтенсивний
Start  - Straightener (Back, Hamstrings  And Core Plus Cardio)
36 хв 25 сек, Інтенсивний
Grind    - Dumbbell And Body  (Lower And Core Plus Cardio Set  )
38 хв 40 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT

HIIT

4 хв  
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Body Pilates

Body Pilates

Початковий 20 хв  
Pilates   Exercise Mat
Lose It!

Lose It!

Середній 30 хв  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Початковий 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Legs

Legs

Середній 13 хв  
Lower Body   Resistance Band

Категорії тренувань