Завантажити в App Store
Теги

Опис

Activate your abs in this quick core workout. There aren't a lot of breaks, so tighten up and give it your best effort with as many reps as your abdominals can muster during each exercise. In this ab workout, we'll guide you along with exercise videos and the audio coaching you love. And, if you like this workout, we challenge you to complete our 6 Pack Toned Abs Program.


Пов'язані тренування

Abs!
22 хвилин, Інтенсивний
ABS ABS ABS
10 хвилин, Інтенсивний
Abs
8 хв 30 сек, Середній
My  Abs
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs Abs Abs
20 хвилин, Інтенсивний
Abs
4 хв 45 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Saroh_workout_1

Saroh_workout_1

Середній 26 хв  
Legs   Jump Rope
Saroh_2

Saroh_2

Середній 36 хв  
Legs   Dumbbell, Medicine Ball, Bench
Saroh_Abs 1

Saroh_Abs 1

Інтенсивний 35 хв  
Core  
SFS - Functional Training #008

SFS - Functional Training #008

Середній 50 хв  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbell, Barbell, Box or Step, Bench, BOSU, Jump Rope
Saroh - Tabata #001

Saroh - Tabata #001

Середній 41 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Kettlebell, Barbell, Jump Rope, Bench
saroh- treino#2

saroh- treino#2

35 хв  
Legs   Dumbbell, Bench, Box or Step

Категорії тренувань