Intense Core Work Out

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано персональним тренером Beachbum 4ev@

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Crunch in time and don't have time to do your cardio and abs work out? Do my combined work out;you will automatically feel your abs, arms working and improve your stamina at the same time. You will feel refresh and unstoppable! Enjoy!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

45 секунд

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

45 секунд

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

Пов'язані тренування

Challenge Workout

6 хв 45 сек, Інтенсивний

Core Workout

20 хвилин, Початковий

My Workout

6 хв 7 сек, Середній

Core Exercise

10 хвилин, Середній

Fast Workout

4 хв 30 сек, Середній

intense core workout

14 хв 24 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.